Mein erstes Yogaretreat findet von 16.-18.12.22 im Alpenhaus Gasteinertal im winterlichen Bad Hofgastein statt. 

​

ZUR RUHE KOMMEN IN DER SCHÖNSTEN ZEIT DES JAHRES

Gerade in der oftmals turbulenten Vorweihnachtszeit sehnen sich viele nach etwas mehr Entspannung und Ruhe. Während des Christmas Retreats stellst du dich selbst in den Mittelpunkt, schenkst dir eine wertvolle Auszeit, um deine Batterien wieder aufzuladen und dich ein Stückchen mehr mit dir selbst zu verbinden. Lass dich vom vorweihnachtlichen, winterlichen Bad Hofgastein verzaubern und die besinnliche Adventzeit auf dich wirken, während du dir etwas Zeit nur für dich gönnst.

Dich erwarten täglich umfassende Yogaeinheiten inklusive Meditation, Reflexion und Journaling (morgens aktivierende Flow Yogaeinheiten, abends an Yin Yoga angelehnte bzw. Slow Flow Yogaeinheiten).

​

PROGRAMM

• Freitag:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  18 bis 19.15 Uhr: Welcome, Slow Flow Yoga & Journaling
  ab 19.45. Uhr: Gemeinsames Abendessen 

• Samstag:
  7.30 bis 8.45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
  im Anschluss gemeinsames Frühstück
  Tagsüber Zeit zur freien Verfügung (Wellness/SPA, Winterspaziergang, Rodeln, Schifahren, etc.)
  18 bis 19.30 Uhr: Slow Flow/Yin Yoga & Meditation
  ab 20 Uhr: Gemeinsames Abendessen

• Sonntag:
  7.30 bis 8.45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga & Journaling
  im Anschluss gemeinsames Frühstück
  Check out bis 12 Uhr

• Programmänderungen vorbehalten.