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Dr. Stefanie Schuster

17.11.-19.11.2023 | Kaprun

AUTUMN.YOGA.RETREAT - INNER.POWER.&.PEACE

Mein Herbst-Yogaretreat findet von 17.11.-19.11.2023 im Alpenhaus Kaprun statt. 

ZUR RUHE KOMMEN UND ENERGIE TANKEN IM HERBST

Die Tage werden kürzer, golden verfärbtes Laub fällt von den Bäumen und Gemütlichkeit zieht in die Wohnräume ein: Der Herbst ist da!
Mit dem Herbst beginnt eine Zeit des Wandels, eine Zeit, in der du zur Ruhe kommen (Inner peace) und in dein Inneres blicken kannst. So gelangst du zu neuer Kraft und Stärke, um dem Herbst-Blues entgegenzuwirken (Inner power). 

Erlebe während deines Retreats den Wechsel der Jahreszeiten in den Salzburger Alpen und lass dich von der Natur inspirieren.  

Dich erwarten täglich umfassende Yogaeinheiten inklusive Meditation, Reflexion und Journaling (morgens aktivierende Flow Yogaeinheiten, abends an Yin Yoga angelehnte bzw. Slow Flow Yogaeinheiten).

Level: Intermediate

PROGRAMM

  • Freitag:
    Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
    18 bis 19.15 Uhr: Welcome, Slow Flow Yoga & Journaling
    Danach Abendessen

  • Samstag:
    7.30 bis 8.45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr 
    Tagsüber Zeit zur freien Verfügung (Wellness/SPA, Outdoor Aktivitäten, etc.)
    18 bis 19.30 Uhr: Slow Flow/Yin Yoga & Meditation
    Danach Abendessen

  • Sonntag:
    7.30 bis 8.45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga & Journaling
    Anschließend Frühstück bis 11 Uhr 
    Check out bis 12 Uhr

  • Hinweis hinsichtlich ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

  • Programmänderungen vorbehalten.

17.11.-19.11.2023 | Kaprun: Service
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