Mein Herbst-Yogaretreat findet von 18.10.-20.10.2024 im Alpenhaus Gasteinertal statt. 

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ZUR RUHE KOMMEN UND ENERGIE TANKEN IM HERBST

Die Tage werden kürzer, golden verfärbtes Laub fällt von den Bäumen und Gemütlichkeit zieht in die Wohnräume ein: Der Herbst ist da! Mit dem Herbst beginnt eine Zeit des Wandels, eine Zeit, in der du zur Ruhe kommen (Inner peace) und in dein Inneres blicken kannst. So gelangst du zu neuer Kraft und Stärke, um dem Herbst-Blues entgegenzuwirken (Inner power).  Erlebe während deines Retreats den Wechsel der Jahreszeiten in den Salzburger Alpen und lass dich von der Natur inspirieren. 

Dich erwarten täglich umfassende Yogaeinheiten inklusive Meditation, Reflexion und Journaling (morgens aktivierende Flow Yogaeinheiten, abends an Yin Yoga angelehnte bzw. Slow Flow Yogaeinheiten).

Dich erwarten täglich umfassende Yogaeinheiten inklusive Meditation, Reflexion und Journaling (morgens aktivierende Flow Yogaeinheiten, abends an Yin Yoga angelehnte bzw. Slow Flow Yogaeinheiten).

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Level: Intermediate

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PROGRAMM

• Freitag:
  Individuelle Anreise
  18:00 bis 19:15 Uhr: Welcome, Slow Flow Yoga & Journaling
  Im Anschluss Abendessen 

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• Samstag:
  07:45 bis 09:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga 
  Im Anschluss Frühstück
  Tagsüber Zeit zur freien Verfügung (Wellness/SPA, Outdoor Aktivitäten, Wandern, Herbstspaziergang etc.)
  17:30 bis 19:00 Uhr: Slow Flow/Yin Yoga/Yoga Nidra & Meditation
  Im Anschluss Abendessen 

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• Sonntag:
  07:45 bis 09:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga & Journaling
  Im Anschluss Frühstück
  Check out bis 12 Uhr

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• Hinweis hinsichtlich ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam mit den anderen Yogis oder du für dich, wenn du deinen persönlichen Rückzug möchtest

• Programmänderungen vorbehalten.