
17.11.-19.11.2023 | Kaprun
AUTUMN.YOGA.RETREAT - INNER.POWER.&.PEACE
Mein Herbst-Yogaretreat findet von 17.11.-19.11.2023 im Alpenhaus Kaprun statt.
ZUR RUHE KOMMEN UND ENERGIE TANKEN IM HERBST
Die Tage werden kürzer, golden verfärbtes Laub fällt von den Bäumen und Gemütlichkeit zieht in die Wohnräume ein: Der Herbst ist da!
Mit dem Herbst beginnt eine Zeit des Wandels, eine Zeit, in der du zur Ruhe kommen (Inner peace) und in dein Inneres blicken kannst. So gelangst du zu neuer Kraft und Stärke, um dem Herbst-Blues entgegenzuwirken (Inner power).
Erlebe während deines Retreats den Wechsel der Jahreszeiten in den Salzburger Alpen und lass dich von der Natur inspirieren.
Dich erwarten täglich umfassende Yogaeinheiten inklusive Meditation, Reflexion und Journaling (morgens aktivierende Flow Yogaeinheiten, abends an Yin Yoga angelehnte bzw. Slow Flow Yogaeinheiten).
Level: Intermediate
PROGRAMM
Freitag:
Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
18 bis 19.15 Uhr: Welcome, Slow Flow Yoga & Journaling
Danach AbendessenSamstag:
7.30 bis 8.45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
Tagsüber Zeit zur freien Verfügung (Wellness/SPA, Outdoor Aktivitäten, etc.)
18 bis 19.30 Uhr: Slow Flow/Yin Yoga & Meditation
Danach AbendessenSonntag:
7.30 bis 8.45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga & Journaling
Anschließend Frühstück bis 11 Uhr
Check out bis 12 UhrHinweis hinsichtlich ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.
Programmänderungen vorbehalten.