Mein Herbst-Yogaretreat findet von 03.11.-05.11.2023 im Alpenhaus Gasteinertal in Bad Hofgastein statt. 

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ZUR RUHE KOMMEN UND ENERGIE TANKEN IM HERBST

Die Tage werden kürzer, golden verfärbtes Laub fällt von den Bäumen und Gemütlichkeit zieht in die Wohnräume ein: Der Herbst ist da!
Mit dem Herbst beginnt eine Zeit des Wandels, eine Zeit, in der du zur Ruhe kommen (Inner peace) und in dein Inneres blicken kannst. So gelangst du zu neuer Kraft und Stärke, um dem Herbst-Blues entgegenzuwirken (Inner power). 

Erlebe während deines Retreats den Wechsel der Jahreszeiten im Gasteiner Tal und lass dich von der Natur inspirieren.  

Dich erwarten täglich umfassende Yogaeinheiten inklusive Meditation, Reflexion und Journaling (morgens aktivierende Flow Yogaeinheiten, abends an Yin Yoga angelehnte bzw. Slow Flow Yogaeinheiten).

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PROGRAMM

• Freitag:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  18 bis 19.15 Uhr: Welcome, Slow Flow Yoga & Journaling
  Danach Abendessen

• Samstag:
  7.30 bis 8.45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr 
  Tagsüber Zeit zur freien Verfügung (Wellness/SPA, Outdoor Aktivitäten, etc.)
  18 bis 19.30 Uhr: Slow Flow/Yin Yoga & Meditation
  Danach Abendessen

• Sonntag:
  7.30 bis 8.45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga & Journaling
  Anschließend Frühstück bis 11 Uhr 
  Check out bis 12 Uhr
  
  

• Hinweis hinsichtlich ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.

• Programmänderungen vorbehalten.