18.10.-20.10.2024 | Bad Hofgastein
AUTUMN.YOGA.RETREAT - INNER.POWER.&.PEACE
Mein Herbst-Yogaretreat findet von 18.10.-20.10.2024 im Alpenhaus Gasteinertal statt.
ZUR RUHE KOMMEN UND ENERGIE TANKEN IM HERBST
Die Tage werden kürzer, golden verfärbtes Laub fällt von den Bäumen und Gemütlichkeit zieht in die Wohnräume ein: Der Herbst ist da! Mit dem Herbst beginnt eine Zeit des Wandels, eine Zeit, in der du zur Ruhe kommen (Inner peace) und in dein Inneres blicken kannst. So gelangst du zu neuer Kraft und Stärke, um dem Herbst-Blues entgegenzuwirken (Inner power). Erlebe während deines Retreats den Wechsel der Jahreszeiten in den Salzburger Alpen und lass dich von der Natur inspirieren.
Dich erwarten täglich umfassende Yogaeinheiten inklusive Meditation, Reflexion und Journaling (morgens aktivierende Flow Yogaeinheiten, abends an Yin Yoga angelehnte bzw. Slow Flow Yogaeinheiten).
Dich erwarten täglich umfassende Yogaeinheiten inklusive Meditation, Reflexion und Journaling (morgens aktivierende Flow Yogaeinheiten, abends an Yin Yoga angelehnte bzw. Slow Flow Yogaeinheiten).
Level: Intermediate
PROGRAMM
Freitag:
Individuelle Anreise
18:00 bis 19:15 Uhr: Welcome, Slow Flow Yoga & Journaling
Im Anschluss Abendessen
Samstag:
07:45 bis 09:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga
Im Anschluss Frühstück
Tagsüber Zeit zur freien Verfügung (Wellness/SPA, Outdoor Aktivitäten, Wandern, Herbstspaziergang etc.)
17:30 bis 19:00 Uhr: Slow Flow/Yin Yoga/Yoga Nidra & Meditation
Im Anschluss Abendessen
Sonntag:
07:45 bis 09:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga & Journaling
Im Anschluss Frühstück
Check out bis 12 Uhr
Hinweis hinsichtlich ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam mit den anderen Yogis oder du für dich, wenn du deinen persönlichen Rückzug möchtest
Programmänderungen vorbehalten.